Comment le régime de diabète de type 2 de Michael Mosley a changé ma vie

Lorsque j'ai été diagnostiqué pour la première fois avec un diabète de type 2, je me suis senti perdu. Le diagnostic est arrivé après des années à ignorer les signes : fatigue, mictions fréquentes et soif permanente. Ce n'est qu'après que mes niveaux de sucre dans le sang aient explosé que j'ai enfin demandé de l'aide. Mon médecin m'a expliqué que j'avais un diabète sucré de type 2 avec une hyperglycémie sans utilisation actuelle d'insuline à long terme, et qu'il était crucial de modifier immédiatement mon mode de vie. L'une des premières choses que je devais comprendre était la résistance à l'insuline du diabète de type 2. Mon corps produisait de l'insuline, mais il ne l'utilisait pas efficacement, ce qui entraînait des niveaux de sucre dans le sang élevés. On me donna une longue liste de médicaments, et bien qu'ils soient nécessaires, je savais que je devais également me concentrer sur mon alimentation. C'est alors que je suis tombé sur le régime de Michael Mosley pour le diabète de type 2. Cela a attiré mon attention parce qu'il promettait non seulement de gérer mon diabète, mais potentiellement de le renverser. L'idée d'utiliser la nourriture comme médecine était séduisante, et j'étais impatient de voir si cela pouvait fonctionner pour moi. Le régime mettait l'accent sur des aliments pauvres en glucides et riches en graisses, ce qui représentait un changement radical par rapport à mon alimentation habituelle. Mais j'étais prêt à tout essayer. J'ai téléchargé le plan de régime pour diabète de type 2 et j'ai rempli ma cuisine avec les aliments recommandés. Ma cuisine s'est rapidement remplie de légumes à feuilles, de graisses saines et de protéines maigres. La liste des aliments à manger pour le diabète de type 2 est devenue ma bible. J'ai appris à apprécier les aliments qui maintenaient mes niveaux de sucre dans le sang stables, et j'ai découvert de nouvelles façons de préparer des repas à la fois satisfaisants et sains. En suivant le régime, j'ai également appris sur les médicaments les plus courants pour le diabète de type 2. Mon médecin m'a expliqué que même si l'alimentation joue un rôle énorme dans la gestion du diabète, les médicaments sont souvent nécessaires pour aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, surtout lorsque la condition a progressé. On m'a prescrit un traitement qui n'incluait pas encore d'insuline, mais je savais que cela pourrait changer si je ne restais pas vigilant. La différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2 était un autre sujet que je devais comprendre. Bien que les deux conditions impliquent des problèmes avec l'insuline, le diabète sucré de type 2 est souvent lié à des facteurs liés au mode de vie et peut parfois être géré uniquement par l'alimentation et l'exercice. En revanche, le diabète de type 1 est une condition auto-immune dans laquelle le corps attaque ses cellules productrices d'insuline, nécessitant une thérapie par insuline dès le départ. Alors que je continuais le régime, j'ai commencé à remarquer des changements. Mes niveaux de sucre dans le sang ont commencé à diminuer, et je me sentais plus énergique. Les symptômes du diabète sucré de type 2 avec hyperglycémie qui m'avaient tourmenté pendant des années ont commencé à s'estomper. Je savais que j'étais sur la bonne voie, mais ce n'était pas facile. Il y avait des jours où je désirais les aliments que j'aimais auparavant, mais je me rappelais des progrès que je faisais. L'un des défis les plus importants était de gérer l'hypertension avec le diabète de type 2. Mon médecin a expliqué que l'hypertension est courante chez les personnes atteintes de diabète, et c'était quelque chose que nous devions surveiller. Nous avons utilisé le système de code ICD-10 pour suivre ma condition, ce qui nous a aidés à adapter mon plan de traitement pour répondre à la fois à mon diabète et à mon hypertension. Au fil du temps, j'ai appris comment les traitements du diabète de type 2 ont évolué. J'étais reconnaissant d'avoir accès à des médicaments et des stratégies alimentaires plus récents qui n'étaient pas disponibles il y a des décennies. La pompe à insuline pour diabète de type 2, par exemple, est une option plus récente pour ceux qui ont besoin d'insuline mais souhaitent avoir plus de contrôle sur leur dosage. Bien que je n'en utilise pas encore, c'était réconfortant de savoir que de telles options existent si ma condition s'aggrave. Un autre aspect clé de mon parcours a été de comprendre comment les médicaments pour le diabète de type 2 et l'alimentation fonctionnent ensemble. J'ai réalisé que même les médicaments les plus efficaces ne suffiraient pas si je ne faisais pas les bons choix alimentaires. Le régime de Michael Mosley pour le diabète de type 2 m'a donné une base sur laquelle bâtir, mais je devais rester engagé dans le plan. Alors que je continue à gérer mon diabète, je suis reconnaissant pour les connaissances que j'ai acquises et les progrès que j'ai réalisés. Je sais que le diabète est un parcours à vie, mais avec les bons outils, c'est un parcours que je peux gérer. La combinaison d'une alimentation saine, d'exercice régulier et des bons médicaments m'a donné un contrôle sur ma condition d'une manière que je n'aurais jamais cru possible. Si vous luttez contre le diabète de type 2, je vous encourage à explorer différentes approches alimentaires, comme celle que j'ai trouvée avec le plan de Michael Mosley. Cela pourrait bien changer votre vie aussi.